生理前の月経前症候群で、イライラするし八つ当たりするし、こんなこと
したくないのに、、、と自己嫌悪(>ω<、) やっぱり自分なりの解決法を
探さなくてはダメよね。私は月経前症候群の緩和方法は、もっぱら寝る、
ひたすら寝る！ことですけどね（笑）
日常生活に支障が出るほど、月経前症候群が強く出て、つらい人の場合は
迷わず婦人科に相談したほうがいいでしょう。
婦人科では、抗うつ剤や低用量ビルや漢方薬、安定剤を使って辛い症状を
科学的に楽にしてくれます。
婦人科に行くのが不安な人は、まず電話で相談してはどうでしょうか。
一人で辛さを我慢するよりも、専門家の声を聞くのも月経前症候群の緩和に
繋がるかもしれません。
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